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Thunfisch-Gemüsesalat
Ein erfrischender Thunfisch-Gemüsesalat, ideal für eine gesunde Mahlzeit.
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Ingredients
Gurke (150g)
Radieschen (100g)
Magerquark (200g)
Thunfisch (150g)
Paprika (100g)
Eier (2st)
Instructions
1
Gurke, Radieschen und Paprika in kleine Stücke schneiden.
2
Eier hart kochen, abkühlen lassen, schälen und in Scheiben schneiden.
3
Den Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
4
Gurkensalat, Radieschen und Paprika zum Thunfisch hinzufügen.
5
Magerquark unter die Mischung heben.
6
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
7
Die geschnittenen Eier obenauflegen und servieren.
Nutritional values
calories
400kcal
fats
10g
carbs
20g
proteins
50g
fibers
5g
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