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Thunfisch-Ei-Salat
Ein einfacher und schneller Thunfisch-Ei-Salat mit körnigem Frischkäse, ideal für eine proteinreiche Mahlzeit.
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Ingredients
Körniger Frischkäse (200g)
Thunfisch (150g)
Eier (2 Stück)
Instructions
1
Die Eier in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen und 10 Minuten hart kochen.
2
Die gekochten Eier abkühlen lassen, schälen und klein hacken.
3
Den Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
4
Den körnigen Frischkäse zu dem Thunfisch hinzufügen.
5
Die gehackten Eier zur Mischung hinzufügen und alles gut vermengen.
6
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
7
Servieren und genießen.
Nutritional values
calories
400kcal
fats
18g
carbs
6g
proteins
50g
fibers
0g
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