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Reis mit Gemüse und Heidelbeeren
Ein nahrhaftes Gericht mit Reis, Gemüse und frischen Heidelbeeren.
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Ingredients
Reis (250g)
Kartoffeln (200g)
Pilze (150g)
Heidelbeeren (100g)
Suppengrün (100g)
Tomaten (150g)
Brot (100g)
Instructions
1
Reis nach Packungsanweisung kochen.
2
Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
3
Pilze putzen und in Scheiben schneiden.
4
Suppengrün klein hacken.
5
Tomaten würfeln.
6
In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Kartoffeln, Pilze und Suppengrün anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
7
Tomaten hinzufügen und einige Minuten mitgaren.
8
Wenn der Reis fertig ist, diesen unter das Gemüse mischen.
9
Heidelbeeren vorsichtig unterheben.
10
Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
11
Servieren Sie das Gericht mit frischem Brot.
Nutritional values
calories
620kcal
fats
10g
carbs
120g
proteins
15g
fibers
12g
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