Proteinreicher Haferflockenbrei

Ein köstlicher und nahrhafter Haferflockenbrei, der reich an Proteinen ist und perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack.

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Ingredients

Haferflocken (150g)
Skyr (100g)
Ei (1)

Instructions

1

Die Haferflocken in einen Topf geben und mit Wasser oder Milch zum Kochen bringen.
2

Das Ei hinzufügen und gut umrühren, bis es vollständig gekocht ist.
3

Den Skyr unterrühren, bis alles gut vermischt ist.
4

Nach Belieben süßen oder mit Früchten garnieren.

Nutritional values

calories

450kcal

fats

15g

carbs

50g

proteins

30g

fibers

8g

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