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Mediterraner Thunfischsalat
Ein erfrischender und gesunder Salat mit Thunfisch, Gemüse und einer cremigen Joghurt-Feta-Dressing.
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Ingredients
Ei (2g)
Feta (100g)
Joghurt (150g)
Salatgurke (100g)
Zwiebel (50g)
Paprika (100g)
Champignons (100g)
Feldsalat (100g)
Thunfisch (150g)
Instructions
1
Die Eier hart kochen, abkühlen lassen, schälen und in Scheiben schneiden.
2
Den Feta zerbröckeln und mit dem Joghurt vermischen, um das Dressing herzustellen.
3
Salatgurke, Zwiebel, Paprika und Champignons klein schneiden und in eine große Schüssel geben.
4
Den Thunfisch abtropfen lassen und zu dem Gemüse geben.
5
Das Joghurt-Feta-Dressing über den Salat geben und gut vermengen.
6
Den Feldsalat unterheben und mit Eischeiben dekorieren.
Nutritional values
calories
600kcal
fats
30g
carbs
30g
proteins
45g
fibers
5g
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