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Insalata di Riso e Tonno
Un piatto fresco e nutriente, ideale per un pranzo estivo o un picnic.
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Ingredients
Riso (80g)
Olio Extravergine D'Oliva (20ml)
Verdure A Crudo (150g)
Tonno Al Naturale (90g)
Instructions
1
Cuocere il riso in abbondante acqua salata seguendo le istruzioni del pacchetto.
2
Scolare il riso e lasciarlo raffreddare.
3
In una ciotola grande, unire il riso freddo, il tonno sgocciolato, e le verdure a crudo tagliate a pezzi.
4
Condire con olio extravergine d'oliva, mescolando bene il tutto.
5
Servire l'insalata di riso fredda.
Nutritional values
calories
450kcal
fats
15g
carbs
55g
proteins
25g
fibers
5g
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