Insalata di Merluzzo e Fagioli

Un'insalata fresca e nutriente a base di merluzzo, fagioli e lattughino, perfetta per un pasto leggero.

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Ingredients

Instructions

  1. 1
    Cuocere il merluzzo in acqua bollente per circa 10 minuti finché non è tenero.
  2. 2
    Scolare il merluzzo e lasciarlo raffreddare, poi sbriciolarlo in pezzi maggiori.
  3. 3
    In una ciotola grande, unire i fagioli cotti, il lattughino e il merluzzo sbriciolato.
  4. 4
    Mescolare delicatamente per combinare gli ingredienti.
  5. 5
    Condire con olio d'oliva, sale e pepe a piacere.
  6. 6
    Servire fresco.

Nutritional values

calories
400kcal
fats
15g
carbs
30g
proteins
35g
fibers
10g

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