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Insalata di Farro e Seppie
Un piatto fresco e sano che unisce il farro e le seppie in un'insalata deliziosa.
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Ingredients
Farro (60g)
Seppia (100g)
Pomodorini (200g)
Instructions
1
Cuocere il farro in acqua salata per circa 20 minuti o fino a quando è tenero.
2
Nel frattempo, cuocere le seppie in una padella con un po' d'olio d'oliva per circa 5-7 minuti.
3
Tagliare i pomodorini a metà e unirli in una ciotola.
4
Scolare il farro e unirlo alle seppie e ai pomodorini in una ciotola grand.
5
Condire con olio d'oliva, sale e pepe a piacere. Mescolare bene e servire.
Nutritional values
calories
350kcal
fats
10g
carbs
50g
proteins
25g
fibers
8g
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