Gemüsepfanne

Eine einfache und gesunde Gemüsepfanne, die schnell zubereitet werden kann.

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Ingredients

Karotten (200g)
Paprika (150g)
Zucchini (200g)
Zwiebel (100g)
Olivenöl (30g)
Knoblauch (10g)
Salz (5g)
Pfeffer (5g)

Instructions

1

Gemüse waschen und in Stücke schneiden.
2

Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
3

In einer heißen Pfanne Öl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch anbraten.
4

Karotten, Paprika und Zucchini hinzufügen und alles gut anbraten.
5

Mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 5-7 Minuten garen.
6

Heiß servieren.

Nutritional values

calories

350kcal

fats

15g

carbs

50g

proteins

10g

fibers

12g

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