Gekochte Zucchini mit Pfannengerichten

Ein einfaches und schnelles Rezept für köstliche Zucchini, die gekocht und in der Pfanne gebraten werden.

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Ingredients

Instructions

  1. 1
    Zucchini gründlich waschen und die Enden abschneiden.
  2. 2
    Die Zucchini in dünne Scheiben schneiden oder würfeln.
  3. 3
    Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und die Zucchini für 3-5 Minuten hinzufügen, bis sie weich sind.
  4. 4
    Die Zucchini abtropfen lassen und zur Seite legen.
  5. 5
    In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die gekochte Zucchini hinzufügen.
  6. 6
    Die Zucchini unter ständigem Rühren für 2-3 Minuten anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
  7. 7
    Nach Belieben würzen und servieren.

Nutritional values

calories
40kcal
fats
1g
carbs
7g
proteins
3g
fibers
2g

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