Gebratener Spargel

Ein einfaches und schmackhaftes Rezept für gebratenen Spargel, ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht.

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Ingredients

Instructions

  1. 1
    Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden.
  2. 2
    In einer Pfanne Olivenöl erhitzen.
  3. 3
    Den Spargel in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze etwa 5-7 Minuten braten.
  4. 4
    Optional: Gehackten Knoblauch kurz vor Ende der Garzeit hinzufügen.
  5. 5
    Mit Salz, Pfeffer und frischem Zitronensaft abschmecken.
  6. 6
    Servieren und genießen.

Nutritional values

calories
220kcal
fats
16g
carbs
15g
proteins
5g
fibers
5g

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