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Garbanzos al Curry con Pimientos
Una deliciosa mezcla de garbanzos y pimientos sazonada con curry y especias, ideal para una comida rápida y nutritiva.
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Ingredients
Pimiento Verde (100g)
Curry (10g)
Pimiento Rojo (100g)
Cebolla (50g)
Vino Blanco (50g)
Tomate Natural (150g)
Nueces (30g)
Comino (5g)
Pasas (20g)
Ajo (5g)
Garbanzos (250g)
Instructions
1
Pica la cebolla, el pimiento verde y el pimiento rojo en trozos pequeños.
2
En una sartén grande, calienta un poco de aceite y sofríe la cebolla hasta que esté transparente.
3
Añade el ajo picado y cocina por un minuto.
4
Incorpora los pimientos y sofríe durante unos minutos hasta que estén tiernos.
5
Agrega el curry, el comino y las nueces, y mezcla bien.
6
Añade los tomates naturales y los garbanzos cocidos, mezcla todo y cocina por unos 5 minutos.
7
Vierte el vino blanco y deja que se evapore un poco antes de añadir las pasas y cocinar por 2 minutos más.
8
Sirve caliente y disfruta.
Nutritional values
calories
450cal
fats
15g
carbs
65g
proteins
20g
fibers
12g
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