Ensalada de Aguacate y Sardinas

Una ensalada fresca y nutritiva que combina el cremoso aguacate con sardinas ricas en omega-3 y tomate jugoso.

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Ingredients

Instructions

  1. 1
    Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa con una cuchara.
  2. 2
    Corta el aguacate en cubos y colócalos en un bol.
  3. 3
    Abre la lata de sardinas y escúrrelas bien.
  4. 4
    Añade las sardinas al bol con el aguacate.
  5. 5
    Corta el tomate en cubos y agrégalo al bol.
  6. 6
    Mezcla todos los ingredientes con cuidado.
  7. 7
    Aliña con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
  8. 8
    Sirve fresco.

Nutritional values

calories
350kcal
fats
22g
carbs
18g
proteins
20g
fibers
7g

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