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Brote mit Lyoner und Gemüse
Ein einfaches und leckeres Sandwich mit Lyoner und frischem Gemüse.
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Ingredients
Brot (100g)
Tomate (50g)
Gurke (50g)
Rucola (30g)
Lyoner (100g)
Instructions
1
Brot in zwei Scheiben schneiden.
2
Tomate und Gurke in dünne Scheiben schneiden.
3
Lyoner ebenfalls in Scheiben schneiden.
4
Auf eine Scheibe Brot zunächst die Lyoner, dann die Tomate, Gurke und Rucola schichten.
5
Die zweite Scheibe Brot darauflegen und leicht andrücken.
6
In der Mitte durchschneiden und servieren.
Nutritional values
calories
442kcal
fats
24g
carbs
37g
proteins
21g
fibers
4g
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